朝起きてお白湯をコップ1杯飲んでから、ラジオ体操&ストレッチ。
リンゴやバナナを食べて簡単な朝食作り。美味しいコーヒーを淹れてゆっくり飲んで。
洗濯や掃除や片付けをしたら、お散歩へ。手を振って足を上げてしっかり歩く。
スッキリと片付いた空間で、勉強や読書。おやつで息抜き。ヨガや座禅も。
そんな私の休日のお決まりコースですが。
夕方には湯船に浸かってのんびり^^
その時に、サランラップに大さじ1〜2杯の粗塩をのせてお風呂へ持っていきます。
身体をさっと洗って湯船で十分温めてから、粗塩を全身に優しく塗ります。
最後は顔にも、丁寧に優しくのせるだけ。
1〜2分で洗い流して、また湯船で温まってからあがります。
なんと、これだけで。お肌がしっとりすべすべになります♪
身体も芯からホコホコに温まるのでオススメ。
私は、塩は「伯方の塩」を、保湿は「アベンヌ」を使っていますが、今までで1番お肌の状態がいいです。
簡単お手入れの効果を試してみてください。
 |
|
新品価格 |
 |
価格:676円 |
 |
|
Avene(アベンヌ) トリクセラNT フルイドクリーム クリーム 200ml 新品価格 |
 |
アベンヌ [AVENE] トリクセラ ヌートリション バーム 400ml 乾燥肌、敏感肌、家族全員で使える、保湿バーム、【フランスより直送品】【送料無料】 価格:3,800円 |
