簡単！全身に塗って優しくマッサージするだけの、アロママッサージオイル。
私はニールズヤードのアロマティックマッサージオイルがお気に入りです^^
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でも。今回は、100均で買った「ホホバオイル」を使ってみましたw
まずはお風呂を沸かして。
その間にコップ1杯のお水を飲んで。
掛け湯をしてから半身浴。
そのあと首まで湯船に浸かって。
湯船から出たら、濡れたままの身体にオイルをぬりぬり。
足先から、首元まで。
私は小鼻やおでこや頬にも優しく塗ります。
そして、足の指から上に向かって、撫でるように全身を丁寧にマッサージ。
何分か時間を置いたら、また湯船にちゃぷん。
目をつむって、何にも考えずに。
また首まで浸かってから、上がって。
ここで簡単に顔や身体を洗って。
お風呂から出たら、タオルで優しく押さえるように全身を拭いて。
またコップ1杯のお水を飲んで。
このときに出てくる汗は、天然の化粧水なので拭かずに。
このあとに1時間くらいお昼寝すると、最高に気持ちがいいです♪
ぜひ、休日には自分にスペシャルな時間をプレゼントしてみてください♡
