久しぶりに Arisa さんのヨガでスッキリ

ヨガ初心者さんのための15分ジェントルヨガ | Wellness To Go by Arisa - YouTube

なぜだかヨガをちゃんとやろうとすると、すぐに眠くなってしまうワタシですが。

普段はいくつかのポーズをサッとやって終了してしまうので、日曜日の朝くらいはゆっくり全身をほぐして整えようかしら^^

ぐっすり眠りましたか？

朝ごはん食べましたか？

ゴキゲンな日曜日を♪♪