立春。春の始まりの今日ですが、空が明るくなる前にベランダに出たら、寒くて震えました。 すぐにエアコンの暖房と加湿器をつけて、まずはお白湯を飲んで落ち着いて。 部屋が少し暖かくなってから、いつもの体操とストレッチをして。 美味しいコーヒーを淹れ…
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